「Health related articles」の記事一覧

The brain ages with “a good life for health”? (完)

認知症になりやすい人がよく摂っている「○○」とは 先ほど述べたように、細胞と細胞の接着剤であるタイトジャンクションをいい状態に保つことは、認知症予防において非常に重要である。いい状態のタイトジャンクションとは、いい栄養は・・・

The brain ages with “a good life for health”? ②

肌に“シミ”がない人はボケにくい!? 失礼な言い方かもしれないが、久しぶりに会った人を見て急に老け込んだと感じることはないだろうか。この時、私たちが何をもって“急に老けた”と判断するかというと、シミやシワの見た目である。・・・

「健康にいい生活」で脳が老化? ①

近年、認知症の患者は増え続けている。厚生労働省によると、2025年にはその数は700万人を超えるとされており、これは65歳以上の5人に1人が認知症になる計算だ。一方で、年をとってもいつまでも見た目が若々しく、頭の回転が速・・・

世界に広がる孤独の脅威 心の健康に大きく影響 (完)

現代の生活が、私たちの心の健康に欠かせない社会的つながりを弱めているのは事実だ。人間は進化の結果、非常に社会的な生き物となった。何千年もの間グループで生活してきた私たちにとって、現代のように隔離された生活を送ることは人間・・・

世界に広がる孤独の脅威 心の健康に大きく影響 ①

今月10日の世界精神保健デーは、携帯電話の使用をやめることや運動、セラピーに行くこと、正しい食事を取ることなど、心の健康に影響を与えるさまざまな個人的習慣を改めて思い出す機会となった。また、うつ病を抱えている友人や家族に・・・

「寝る直前に食べる生活」で起きる体への悪影響」(完)

つまり、体内時計が人間の体の働きを正常にしてくれるのですが、夜遅く食事を摂ることでその働きが乱れてしまうのです。そうすると、本来の体の機能が正常に働かなくなってしまい、心身に様々な不調をきたすようになります。 In ot・・・

「寝る直前に食べる生活」で起きる体への悪影響」 ①

寝る直前の食事を継続していると出てくる悪影響 毎日忙しく仕事をしている人にとって、帰宅時間が遅いせいで夕食が遅くなることは大きなストレス。「仕事だから仕方ない」と諦めている人も多いのでは? でも、対策をせずに過ごしている・・・

【夏に潜む病気に克つ】せき エアコンのカビが原因「夏型過敏性肺炎」に注意

梅雨に入り、気になるのがカビ(真菌)の増殖だ。カビが引き起こす病気には「水虫」がよく知られるが、「夏のせき」の原因にもなる。「池袋大谷クリニック」(東京)の大谷義夫院長(日本呼吸器学会指導医)が説明する。 Enterin・・・

より多くのセックスを持つ10の健康上の利点④

It decreases risk of prostate cancer. Good news for men: Frequent ejaculation appears to be linked to a lower ・・・

より多くのセックスを持つ10の健康上の利点③

It boosts your immunity. Having regular sex may also help you fight off disease. Researchers at Pennsylvania&#・・・

より多くのセックスを持つ10の健康上の利点②

It improves sleep. Prolactin, a hormone that relaxes you, is also released after an orgasm. The combination of・・・

より多くのセックスを持つ10の健康上の利点 ① (10 health benefits of having more sex)

10 health benefits of having more sex by Sandee LaMotte, CNN Updated 1425 GMT (2225 HKT) March 1, 2018 より多くのセッ・・・

菓子パンや食用油に使われているパーム油は体に悪い!

パーム油は安価で抗酸化性があり、加工食品に大半使用されている。体に悪いと分かっていても、パーム油の需要と供給量はすさまじいものがある。 Palm oil is inexpensive and has antioxidan・・・

サラダ油やマヨネーズ、リノール酸過剰摂取の危険性!

サラダ油、マヨネーズなどの主成分になるリノール酸は、必須脂肪酸の一種で、必須アミノ酸と同じく体細胞組織構成物の一角で三大栄養素のタンパク質・炭水化物・脂肪のうち、脂肪を構成する分子。必須脂肪酸を分類すると、n-6系のリノ・・・

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